6-paradol er en forbindelse som finnes i ingefær. Det er en naturlig forekommende forbindelse som har vist seg å ha potensielle helsemessige fordeler. Dette innlegget vil dekke alt du trenger å vite om 6-paradol og hvordan det kan være til fordel for helsen din.
- 6-paradol er den aktive smakskomponenten i frøene til Guinea pepper (Aframomum melegueta eller korn av paradis). Det er avledet fra en klasse kjemikalier kjent som alkylfenoler, som er naturlige forbindelser. 6-paradol, vanligvis dannet av 6-gingerol via 6-gingerenol, er en mindre komponent av ingefær, og som en stimulerende fenol som finnes i ingefærfamilien, finnes den i mange planter, inkludert ingefær, sort pepper og sesam, og har et bredt spekter av biologiske aktiviteter. Denne bioaktive forbindelsen er kilden til ingefærs unike skarpe smak og har vist seg å ha flere helsemessige fordeler. Når 6-Paradol binder seg til det aktive stedet for cyklooksygenase (COX-2), hemmer det effektivt tumorutvikling hos mus med hudkreft. 6-Paradol har også mange helsemessige fordeler som anti-inflammatorisk, antioksidant, anti-fedme, lavere blodtrykk og hukommelsesforbedring.
Effekten av 6-paradol på glukoseopptak ble undersøkt i C2C12 myotuber (muskelceller) og 3T3-L1 adipocytter (fettceller). Resultatene viste at 6-paradol ikke bare økte glukoseopptaket i begge cellene, men også økte aktiviteten til visse proteiner for å fremme glukoseopptaket. De spesifikke mekanismene som 6-paradol fremmer glukoseutnyttelse med ble også identifisert. For det første økte 6-paradol aktiviteten til et protein kalt AMPK. Dette proteinet er ansvarlig for å regulere energimetabolismen i cellene, og ved å aktivere AMPK øker 6-paradol cellulært opptak av glukose. Relaterte studier har identifisert 6-paradol som et potensielt terapeutisk mål for behandling av diabetes og fedme.
Så, 6-paradol, som en naturlig forbindelse, kan brukes på alle disse stedene!
(1) Brukes som tilsetningsstoff
6-Paradol er en skarp aromatisk keton som er kilden til Grains of Paradises unike smak og aroma. Det har blitt brukt i tradisjonell medisin i århundrer og kan brukes som krydder i matlaging og som smaksstoff i drikkevarer. Den finnes i ingefær, sort pepper og sesamfrø, og er også en underorganisme av ingefær, da kan den brukes som tilsetning til mat, et perfekt tillegg til listen over krydder som kan bidra til å gjøre maten mer smakfull og søt . Selvfølgelig kan det legges til ikke bare i mat, men også i drikkevarer. Sammenlignet med andre søte tilsetningsstoffer på markedet, er 6-parado naturlig, så han er det beste valget for å tilføre vitalitet og deilighet til mat og drikke.
(2) Det kan bidra til å forbedre fordøyelsen
I livet lider de fleste av forstoppelse og ubehag i magen, så du kan vurdere 6-Paradol, en av effektene er å hjelpe til med å bryte ned og fordøye mat i magen, og når det tas sammen som et kosttilskudd kan det redusere noen fordøyelsesproblemer, men disse problemene er selvfølgelig ikke bare forstoppelse og oppblåsthet som nevnt i artikkelen, fordi 6-Paradol har anti-inflammatoriske egenskaper, som kan bidra til å redusere betennelse i kroppen, noe som kan føre til vektøkning og andre helseproblemer, inkludert oppblåsthet og kvalme.
(3) Potensial for å forbedre kognisjon
En annen fordel med 6-paradol er potensialet til å forbedre kognitiv funksjon. Studier har vist at 6-Paradol kan bidra til å forbedre hukommelse og oppmerksomhet og forhindre aldersrelatert kognitiv nedgang. 6-Paradol hjelper også med å beskytte hjerneceller mot betennelse og antioksidanter. Dette bidrar til å forbedre langsiktig helse og funksjon. Dens aktive ingrediens, 6-gingerol, har også vist seg å fremme sentralnervesystemets helse.
Vitenskapelige studier har vist at 6-Paradol har mange positive effekter på kroppen. Disse effektene inkluderer:
(1) Anti-inflammatorisk
6-Paradol har kraftige anti-inflammatoriske egenskaper som er effektive for å behandle betennelser i kroppen. Studier har vist at det kan hemme produksjonen av pro-inflammatoriske cytokiner, som er ansvarlige for utviklingen av kronisk betennelse.
(2) Anti-kreft effekter
Ifølge studier kan 6-Paradol hemme veksten av kreftceller i kroppen. Denne forbindelsen virker ved å indusere apoptose, prosessen som fører til død av kreftceller.
(3) Nevrobeskyttende effekt
Nevrobeskyttelse bidrar til å beskytte ens nervesystem mot skade eller skademekanismer som kan være forårsaket av helsemessige forhold med uheldige nevrologiske effekter. 6-Paradol har nevrobeskyttende egenskaper som bidrar til å forhindre ytterligere nerveskade og bremse degenerasjonen av sentralnervesystemet, noe som kan forhindre nevrologiske sykdommer som Alzheimers sykdom.
(4) Antioksidanteffekt
6-Paradol har kraftige antioksidantegenskaper som bidrar til å redusere oksidativ skade i kroppen. Denne bioaktive forbindelsen kan også forhindre en rekke sykdommer og tilstander.
Uansett for noen, ser det ut til at det ikke finnes noen annen måte å gå ned i vekt på enn å trene og slanke. Basert på denne ideen, hvis du ønsker å gå ned i vekt, må du strengt kontrollere antall kalorier du forbruker og også trene for å redusere antall unødvendige kalorier, men resultatene er kanskje ikke så åpenbare. Studier har vist at en av hovedfordelene med 6-Paradol er dens evne til å redusere vekten, og at 6-Paradol kan hjelpe med vekttap ved å øke energiforbruket i kroppen. Ifølge forskning kan denne bioaktive forbindelsen øke kroppstemperaturen og øke stoffskiftet, noe som kan føre til fetttap. Denne prosessen kan bidra til å øke stoffskiftet og forbrenne flere kalorier, selv i hvile. Dette betyr at du med bruken ikke trenger å bekymre deg for trening og kosthold. Du kan være mindre bevisst på hva du spiser og hvor mye du trener, men likevel øke vekttapresultatene.
Kroppen lagrer kroppsfett i to farger og typer, hvitt fett og brunt fett. Hvitt fett, også kjent som visceralt fett, består av lipiddråper og en tynn kant som består av en kjerne og cytoplasma. Det samler seg hovedsakelig rundt magen vår; mens brunt fett, også kjent som indusert BAT, fungerer for å regulere kroppstemperaturen når det er kaldt.
Det er relevante studier som viser at 6-paradol omdanner hvitt fettvev til brunt fettvev, og dermed gjør det lagrede kjedelige fettet mer tilgjengelig for energi. I tillegg bruker brunt fettvev blodsukker og lipider, og forbedrer dermed glukosemetabolismen og lipidnivåene. Derfor, jo mer brunt fettvev du har, jo mer kroppsfett vil bli konsumert som energi, og dermed øke ditt daglige energiforbruk.
Konklusjon
Avslutningsvis er 6-paradol en potent forbindelse som finnes i ingefær. Det har vist seg å ha anti-inflammatoriske, anti-kreft, anti-fedme, antidiabetiske og nevrobeskyttende egenskaper. Det anses som trygt å konsumere. Den beste måten å få 6-paradol på er å ta et supplement. Men før du tar noe supplement, er det viktig å snakke med legen din.
Innleggstid: Jun-07-2023
