Koblingen mellom Magnesium Acetyl Taurate og stress

I dagens hektiske verden har stress blitt en vanlig del av hverdagen vår. Fra arbeidsfrister til personlig ansvar, er det lett å føle seg overveldet og engstelig. Selv om det er mange måter å håndtere stress på, er en mindre kjent løsning kombinasjonen av Magnesiumacetyltaurat.Ved å støtte avslapning, humør og søvn, kan dette kraftige paret bli et uvurderlig tillegg til stressmestringsverktøysettet ditt. Etterfyll.

Forholdet mellom magnesium og stressnivåer

Forskere la først merke til sammenhengen mellom magnesium og stress for flere tiår siden. Mange av de ofte rapporterte symptomene på stress – tretthet, irritabilitet, angst, hodepine og urolig mage – er de samme symptomene som ofte sees hos personer med magnesiummangel.

Da forskere undersøkte denne sammenhengen, fant de ut at det går begge veier: Kroppens respons på stress kan føre til at magnesium går tapt i urinen, og forårsaker magnesiummangel over tid.

Lave magnesiumnivåer kan gjøre en person mer mottakelig for effekten av stress, og dermed øke frigjøringen av stresshormoner som adrenalin og kortisol, som kan være skadelig hvis magnesiumnivået forblir forhøyet.

Dette skaper en ond sirkel. Siden lave magnesiumnivåer kan gjøre effekten av stress mer alvorlig, reduserer dette magnesiumnivået ytterligere, noe som gjør folk mer utsatt for effektene av stress, og så videre.

På den annen side kan opprettholdelse av tilstrekkelige magnesiumnivåer bidra til å forhindre stress og andre forhold.

Magnesium er en viktig kofaktor i syntesen av serotonin, en nevrotransmitter som er nært forbundet med positive følelser og en følelse av ro. De fleste antidepressiva og anxiolytika virker, i det minste delvis, ved å modulere serotonin-nevrotransmisjon.

Magnesium hemmer også frigjøringen av binyrestresshormonet kortisol.

Magnesium er et essensielt mineral som spiller en kritisk rolle i mer enn 300 biokjemiske reaksjoner i kroppen, inkludert muskel- og nervefunksjon, energiproduksjon og regulering av stresshormoner. Magnesium Acetyl Taurate, derimot, er et derivat av aminosyren taurin og er kjent for sine beroligende og angstdempende effekter.

Når disse to forbindelsene kombineres, skaper de en kraftig synergi som bidrar til å bekjempe stress og dets negative effekter på kroppen. Magnesium Acetyl Taurate virker ved å fremme avslapning og redusere produksjonen av stresshormoner som kortisol. Dette fører til et roligere sinn og økt motstandskraft mot stressfaktorer.

Personer som lider av stressrelaterte symptomer, depresjon eller angst har ofte lavere nivåer av magnesium i blodet. I en oppfølgingsanalyse av en klinisk studie ble det funnet at omtrent 44 % av deltakerne som ble screenet for stress hadde magnesiummangel.

Preklinisk forskning fant at en spesifikk form for magnesium kalt Magnesium Acetyl Taurate økte magnesiumnivået i hjernevevet mer effektivt enn andre former for magnesium som ble testet. Magnesium Acetyl Taurate ble nylig testet i tre menstruasjonssykluser hos kvinner med premenstruelt syndrom som ikke fikk nok magnesium fra mat. Forskere fant at kvinner som tilskudd med magnesiumacetyltaurat to ganger daglig opplevde forbedringer i stresssymptomer, inkludert nervøsitet, angst, irritabilitet, hodepine, tretthet og depresjon.

Unikt hjernerettet magnesium

Forskere har oppdaget en spesiell form for magnesium hvis bruk raskt kan øke magnesiumnivået i hjernen. Magnesium Acetyl Taurate er en form for magnesium kombinert med aminosyren taurin. Denne kombinasjonen gjør det lettere for magnesium å krysse blod-hjerne-barrieren. Studier har funnet at denne formen for magnesium absorberes lettere av hjernen enn andre former for magnesium som er testet. I en studie fikk rotter Magnesium Acetyl Taurate eller to andre vanlige former for magnesium, magnesiumsulfat og magnesiumoksid.

I gruppen behandlet med Magnesium Acetyl Taurate økte nivåene av hjernevev og magnesium i blodet betydelig etter 8 timer. En annen preklinisk studie sammenlignet magnesiumacetyltaurat med fire andre vanlige former for magnesium: magnesiumtreonat, magnesiumoksid, magnesiumsitrat og magnesiummalat. På samme måte var magnesiumnivåene i hjernen i gruppen behandlet med magnesiumacetyltaurat signifikant høyere enn i kontrollgruppen eller noen annen form for magnesium som ble testet. Studien fant også at Magnesium Acetyl Taurate var assosiert med reduserte angstmarkører hos gnagere. Denne formen for magnesium har også vist lovende i tidlige studier på mennesker.

Lindre stress og angst

Kronisk stress er knyttet til hjerte- og karsykdommer, overvekt, angst, depresjon og mer. Den sterke koblingen mellom stress og magnesium i kroppen har fascinert forskere. Lavt magnesiumnivå kan øke følsomheten for stress og dets negative helseeffekter. En spesifikk form for magnesium, Magnesium Acetyl Taurate, har vist seg å være bedre enn andre former for å øke hjernens magnesiumnivå.

I en menneskelig studie tok 385 mg avMagnesiumacetyltauratto ganger daglig reduserte PMS-symptomer som ligner på stress, inkludert angst, irritabilitet, hodepine, tretthet og depresjon. Kronisk stress kan være ekstremt skadelig, og øke risikoen for hjerte- og karsykdommer, overvekt og andre sykdommer. Den sterke sammenhengen mellom stress og magnesiumnivåer i kroppen har fascinert forskere. En spesiell form for magnesium kalt Magnesium Acetyl Taurate forbedrer biotilgjengeligheten av magnesium og ble funnet å være mer effektiv til å øke hjernenivåene av dette essensielle mineralet enn andre former for magnesium som er testet.

Viktigheten av magnesium

Magnesium er et viktig essensielt mineral for menneskekroppen. Det er involvert i de fleste store metabolske og biokjemiske prosesser og fungerer som en kofaktor ("hjelpemolekyl") i mer enn 300 forskjellige enzymatiske reaksjoner. Lavt magnesium har vært knyttet til mange helseproblemer, inkludert hjerte- og karsykdommer, diabetes, osteoporose, depresjon og angst. Suboptimale nivåer av magnesium er mer vanlig enn de fleste er klar over. Anslagsvis 64 % av mennene og 67 % av kvinnene i USA bruker ikke nok magnesium i kosten. Mer enn 80 % av personer over 71 år får ikke nok magnesium i kosten.

For å gjøre vondt verre, kan for mye natrium, for mye alkohol og koffein, og noen medisiner (inkludert protonpumpehemmere for sure oppstøt) redusere magnesiumnivået i kroppen ytterligere.

Hvordan velge magnesiumtilskudd

Å velge og ta et magnesiumtilskudd bør være basert på mengden magnesium du allerede bruker gjennom kostholdet ditt og årsakene til at du kan trenge et tilskudd. Hvor mye du må ta avhenger også av alder og kjønn. Magnesium er en viktig del av et multivitamin for kvinner over 50 fordi det støtter beinhelsen.

National Institutes of Health sier at mange mennesker i USA ikke får nok magnesium fra kostholdet, spesielt menn over 70 år og tenåringer. Bruk av kosttilskudd kan hjelpe deg med å oppfylle ditt anbefalte daglige inntak, spesielt hvis du ikke klarer å endre kostholdet ditt. Magnesium kan også hjelpe med visse tilstander, som forstoppelse, halsbrann eller fordøyelsesbesvær. Det finnes mange preparater for disse formålene, og du kan diskutere hvilket som er best for deg med apoteket eller legen din.

Mange tror at magnesiumtilskudd bidrar til å lindre stress og angst og bidrar til å roe nervesystemet. Snakk med legen din for å finne ut om det kan være nyttig for deg å ta magnesium av disse grunnene.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. er en FDA-registrert produsent som leverer høykvalitets og høyrent magnesiumacetyltauratpulver.

Hos Suzhou Myland Pharm er vi forpliktet til å tilby produkter av høyeste kvalitet til de beste prisene. Magnesium Acetyl Taurate-pulveret vårt er grundig testet for renhet og styrke, noe som sikrer at du får et kosttilskudd av høy kvalitet du kan stole på. Enten du ønsker å støtte cellulær helse, øke immunforsvaret ditt eller forbedre den generelle helsen, er vårt Magnesium Acetyl Taurate-pulver det perfekte valget.

Med 30 års erfaring og drevet av høyteknologi og svært optimaliserte FoU-strategier, har Suzhou Myland Pharm utviklet en rekke konkurrerende produkter og blitt et innovativt life science supplement, tilpasset syntese og produksjonstjenester.

I tillegg er Suzhou Myland Pharm også en FDA-registrert produsent. Selskapets FoU-ressurser, produksjonsanlegg og analytiske instrumenter er moderne og multifunksjonelle, og kan produsere kjemikalier fra milligram til tonn i skala, og overholde ISO 9001-standarder og produksjonsspesifikasjoner GMP.