Urolithin A (UA) er en forbindelse som produseres ved metabolisme av tarmfloraen i matvarer rike på ellagitanniner (som granateple, bringebær, etc.). Det anses å ha anti-inflammatorisk, anti-aldring, antioksidant, induksjon av mitofagi og andre effekter, og kan krysse blod-hjerne-barrieren. Mange studier har bekreftet at urolithin A kan forsinke aldring, og kliniske studier har også vist gode resultater.
Urolithiner finnes ikke i mat; deres forløper polyfenoler er imidlertid. Polyfenoler er rikelig i mange frukter og grønnsaker. Når de konsumeres, absorberes noen polyfenoler direkte av tynntarmen, og andre brytes ned av fordøyelsesbakterier til andre forbindelser, hvorav noen er gunstige. For eksempel bryter visse arter av tarmbakterier ned ellaginsyre og ellagitanniner til urolithiner, noe som potensielt kan forbedre menneskers helse
Urolithin Aer en ellagitannin (ET) metabolitt av tarmfloraen. Som den metabolske forløperen til Uro-A, er de viktigste matkildene til ET granatepler, jordbær, bringebær, valnøtter og rødvin. UA er et produkt av ET-er som metaboliseres av tarmmikroorganismer.
Urolithin-A eksisterer ikke i naturlig tilstand, men produseres ved en rekke transformasjoner av ET av tarmfloraen. UA er et produkt av ET-er som metaboliseres av tarmmikroorganismer. Mat rik på ET passerer gjennom magen og tynntarmen i menneskekroppen, og metaboliseres til slutt hovedsakelig til Uro-A i tykktarmen. En liten mengde Uro-A kan også påvises i nedre tynntarm.
Som naturlige polyfenoliske forbindelser har ET-er tiltrukket seg mye oppmerksomhet på grunn av deres biologiske aktiviteter som antioksidanter, anti-inflammatoriske, anti-allergiske og antivirale. I tillegg til å være avledet fra matvarer som granatepler, jordbær, valnøtter, bringebær og mandler, finnes ET også i tradisjonelle kinesiske medisiner som gallnøtter, granatepleskall, Uncaria, Sanguisorba, Phyllanthus emblica og agrimony. Hydroksylgruppen i den molekylære strukturen til ET-er er relativt polar, noe som ikke bidrar til absorpsjon av tarmveggen, og dens biotilgjengelighet er svært lav.
Mange studier har funnet at etter at ET-er er inntatt av menneskekroppen, metaboliseres de av tarmfloraen i tykktarmen og omdannes til urolithin før de absorberes. ET-er hydrolyseres til ellaginsyre (EA) i den øvre mage-tarmkanalen, og EA føres gjennom tarmene. Bakteriefloraen videreprosesser og mister en laktonring og gjennomgår kontinuerlige dehydroksyleringsreaksjoner for å generere urolithin. Det er rapporter om at urolithin kan være det materielle grunnlaget for de biologiske effektene av ET i kroppen.
Mitokondrier er kraftverkene til cellene våre, ansvarlige for å produsere energi og opprettholde cellulære funksjoner. Når vi blir eldre, avtar mitokondriefunksjonen, noe som fører til en rekke helseproblemer. Forskning har funnet at urolithin A kan forynge og forbedre mitokondriell funksjon, potensielt bremse aldringsprosessen og fremme generell helse og vitalitet.
Urolithin A kan kun fås fra mat som råstoff til UA, og det betyr ikke at å spise mer mat som inneholder UA-forløpere vil føre til syntese av mer urolithin A. Det avhenger også av sammensetningen av tarmfloraen.
Urolithin A er en metabolitt produsert av tarmmikrobiotaen etter å ha spist visse matvarer, som granatepler, bær og nøtter. Denne forbindelsen har fått oppmerksomhet for sin evne til å aktivere mitofagi, en prosess som fjerner skadede mitokondrier fra celler, og derved fremmer celleregenerering og generell helse. Ofte referert til som cellens kraftsenter, spiller mitokondrier en viktig rolle i energiproduksjon og cellulær funksjon. Når vi blir eldre, reduseres mitokondriell effektivitet, noe som fører til en rekke aldersrelaterte helseproblemer. Urolithin A har vist seg å støtte mitokondriell helse og funksjon, og potensielt dempe effekten av aldring på cellulær energiproduksjon og generell vitalitet.
Anti-aldring
Frie radikalteorien om aldring mener at reaktive oksygenarter generert i mitokondriell metabolisme forårsaker oksidativt stress i kroppen og fører til aldring, og mitofagi spiller en viktig rolle for å opprettholde mitokondriell helse og integritet. Det har blitt rapportert at UA kan regulere mitofagi og dermed utvise potensial til å forsinke aldring. Studier har funnet at UA lindrer mitokondriell dysfunksjon og forlenger levetiden hos Caenorhabditis elegans ved å indusere mitofagi; hos gnagere kan UA reversere aldersrelatert muskelfunksjonsnedgang, noe som indikerer at UA forbedrer muskelkvaliteten ved å forbedre mitokondriefunksjonen. Og forlenge kroppens levetid.
Urolithin A aktiverer mitofagi
En av disse er mitofagi, som refererer til fjerning og resirkulering av gamle eller kasserte mitokondrier.
Med alder og noen aldersrelaterte sykdommer vil mitofagi avta eller til og med stagnere, og organfunksjonen vil sakte avta. Beskyttelsen av urolithin A mot muskeltap ble først nylig oppdaget, og tidligere forskning på det fokuserte på mitokondrier, spesielt mitofagi. (Mitofagi refererer til selektiv fjerning av skadede mitokondrier gjennom autofagosomer) UA kan aktivere mitofagi gjennom flere veier, for eksempel aktivere enzymer som fremmer mitofagi, eller regulere mitofagibanen, og fremme autofagosomer. Dannelse etc.
Antioksidant effekt
For tiden er det utført mange studier på antioksidanteffekten av urolithin. Blant alle urolithin-metabolitter har Uro-A den sterkeste antioksidantaktiviteten. Oksygenfrie radikalers absorpsjonskapasitet i plasma fra friske frivillige ble testet og det ble funnet at antioksidantkapasiteten økte med 32 % etter 0,5 timers inntak av granateplejuice, men aktiviteten Det var ingen signifikant endring i oksygennivået, men i i vitro-eksperimenter på Neuro-2a-celler, ble Uro-A funnet å redusere nivået av reaktive oksygenarter i cellene. Forbindelser hvis viktigste aktive metabolitt er Uro-A kan redusere pasientenes oksidative stressnivåer, og dermed forbedre pasientenes humør, tretthet og søvnløshet. Disse resultatene indikerer at Uro-A har sterke antioksidanteffekter.
Anti-inflammatorisk effekt
En vanlig effekt blant alle kliniske modeller av UA er demping av den inflammatoriske responsen.
Denne effekten ble først oppdaget hos rotter med enteritteksperimenter, der både mRNA- og proteinnivåene til den inflammatoriske markøren cyclooxygenase 2 ble redusert. Med mer forskning har det vist seg at andre inflammatoriske markører, som pro-inflammatoriske faktorer og tumornekrosefaktorer, også reduseres i varierende grad. Den antiinflammatoriske effekten av UA er mangefasettert. Først og fremst finnes det i store mengder i tarmen, så de fleste Det som virker er inflammatorisk tarmsykdom. For det andre beskytter UA ikke bare mot tarmbetennelse fordi det reduserer de generelle serumnivåene av inflammatoriske faktorer. Teoretisk sett kan UA virke på sykdommer forårsaket av betennelse.
Det er mange, som leddgikt, intervertebral skivedegenerasjon og andre leddsykdommer som er mest vanlig hos eldre; i tillegg er betennelsesskadelige nerver årsaken til mange nevrodegenerative sykdommer. Derfor, når UA utøver en anti-inflammatorisk effekt i hjernen, kan det forbedre mange nevrodegenerative sykdommer, inkludert Alzheimers sykdom (AD), hukommelsessvikt og hjerneslag.
Urolithin A og kardiovaskulære og cerebrovaskulære sykdommer
UA har blitt rapportert å ha kraftige anti-inflammatoriske og antioksidanteffekter, og relevante studier har bekreftet at UA kan spille en gunstig rolle i CVD. In vivo-studier har funnet at UA kan redusere den initiale inflammatoriske responsen av myokardvev på hyperglykemi og forbedre myokardmikromiljøet, fremme gjenoppretting av kardiomyocyttkontraktilitet og kalsiumdynamikk, noe som indikerer at UA kan brukes som et hjelpemiddel for å kontrollere diabetisk kardiomyopati og forebygge den. komplikasjon. UA kan forbedre mitokondriell funksjon og muskelfunksjon ved å indusere mitofagi. Hjertemitokondrier er nøkkelorganeller som er ansvarlige for å produsere energirik ATP. Mitokondriell dysfunksjon er hovedårsaken til hjertesvikt. Mitokondriell dysfunksjon anses for tiden som et potensielt terapeutisk mål. Derfor har UA også blitt en ny kandidat for behandling av CVD.
Urolithin A og nervesystemet
Nevroinflammasjon er en viktig prosess i forekomsten og utviklingen av nevrodegenerative sykdommer. Apoptose forårsaket av oksidativt stress og unormal proteinaggregering utløser ofte nevroinflammasjon, og de pro-inflammatoriske cytokinene som frigjøres av nevroinflammasjon påvirker deretter nevrodegenerasjon. Studier har funnet at UA medierer antiinflammatorisk aktivitet ved å indusere autofagi og aktivere den stille signalregulator 1 (SIRT-1) deacetyleringsmekanismen, hemme nevroinflammasjon og nevrotoksisitet, og forhindre nevrodegenerasjon, noe som tyder på at UA er et effektivt nevroprotektivt middel. Samtidig har noen studier funnet at UA kan utøve nevrobeskyttende effekter ved direkte å fjerne frie radikaler og hemme oksidaser. Ahsan et al. funnet at UA hemmer endoplasmatisk retikulumstress ved å aktivere autofagi, og dermed lindre iskemisk nevronal død, og har potensial til å behandle cerebralt iskemisk slag.
Studien fant at granateplejuice kan behandle rotenon-induserte PD-rotter, og den nevrobeskyttende effekten av granateplejuice er hovedsakelig mediert gjennom UA. Studier har vist at granateplejuice spiller en nevrobeskyttende rolle ved å øke mitokondriell aldehyddehydrogenaseaktivitet, opprettholde nivået av det anti-apoptotiske proteinet Bcl-xL, redusere a-synukleinaggregering og oksidativ skade, og påvirke neuronal aktivitet og stabilitet. Urolithinforbindelser er metabolitter og effektkomponenter av ellagitanniner i kroppen og har biologiske aktiviteter som anti-inflammasjon, antioksidativt stress og anti-apoptose. Urolithin kan utøve nevrobeskyttende aktivitet gjennom blod-hjerne-barrieren og er et potensielt aktivt lite molekyl som forstyrrer nevrodegenerasjon.
Hjelp til å gå ned i vekt
Urolithin A kan ikke bare beskytte muskler, men den siste forskningen har funnet ut at urolithin A faktisk kan påvirke cellulær lipidmetabolisme og lipogenese. Det kan redusere triglyseridakkumulering og fettsyreoksidasjon, så vel som uttrykket av lipogenese-relaterte gener, samtidig som det forhindrer fettopphopning i kosten.
Du har kanskje hørt om brunt fett, som er en annen type fett. Ikke bare gjør det deg ikke feit, det kan også brenne fett. Derfor, jo mer brunt fett, jo bedre for vekttap.
Granateple
Granatepler er kjent for sitt høye innhold av ellaginsyre, som kan omdannes til urolithin A av tarmmikrober. Å drikke granateplejuice eller innlemme granateplefrø i kostholdet ditt gir en naturlig kilde tilurolithin A, som støtter celleregenerering og generell helse.
Bær
Enkelte bær, som jordbær, bringebær og bjørnebær, inneholder ellaginsyre og er potensielle kilder til urolithin A. Å tilsette disse deilige fruktene til kostholdet ditt gir ikke bare smak, men gir også cellulære helse- og langtidsfordeler med urolithin A.
Nøtt
Noen nøtter, inkludert valnøtter og pekannøtter, inneholder ellaginsyre, som kan metaboliseres i tarmene til urolitin A. Tilsetning av en håndfull nøtter til ditt daglige mellommåltid eller måltid kan bidra til å øke urolitin A-inntaket og støtte celleregenerering.
Tarmmikrobiota
I tillegg til kostholdskilder, spiller sammensetningen av tarmmikrobiotaen også en avgjørende rolle i produksjonen av urolithin A. Å spise prebiotisk rik mat, som løk, hvitløk og bananer, kan støtte veksten av gunstige tarmbakterier. Forbedrer omdannelsen av ellaginsyre til urolithin A.
Urolithin A kosttilskudd
En av de mest kjente kildene til urolithin A er granateple. Under fordøyelsen omdanner tarmbakterier ellagitannin-molekylene i granatepler til urolithin A.
Men tarmmikrobiomet vårt er like forskjellig som vi er, og varierer med kosthold, alder og genetikk, så forskjellige individer produserer urolithin i forskjellige hastigheter. De uten bakterier, spesielt de fra Clostridia- og Ruminococcaceae-familiene som lever i tarmen, kan ikke produsere noe urolithin A i det hele tatt!
Selv de som kan produsere urolithin A produserer sjelden nok. Faktisk produserer bare 1/3 av mennesker nok urolithin A.
Selv om det er sunt og deilig, er det ikke nok å spise supermat som granatepler for at tarmene dine produserer nok urolithin A. Derfor er den eneste måten å sikre at du får i deg nok å tilsette direkte. Urolithin A-tilskudd er et effektivt og tilgjengelig verktøy for å forbedre helse og lang levetid hos eldre voksne.
Urolithin A er avledet fra ellaginsyre, en naturlig forbindelse assosiert med forbedret mitokondriefunksjon og generell cellulær foryngelse. Men mens mange mennesker kan ha nytte av urolithin A-tilskudd, er det viktig å forstå at visse grupper bør utvise forsiktighet eller unngå å ta urolithin A helt.
Gravide og ammende kvinner
Gravide og ammende kvinner bør være forsiktige når de vurderer urolithin A-tilskudd. Selv om det er begrenset forskning på effekten av urolithin A i denne populasjonen, anbefales det generelt at gravide og ammende kvinner unngår å ta nye kosttilskudd eller medisiner med mindre det er spesifikt anbefalt av helsepersonell. De potensielle effektene av urolithin A på fosterutvikling og spedbarn som ammes er ukjent, så det er best å fortsette med forsiktighet.
Personer med kjente allergier
Som med ethvert kosttilskudd, bør personer med kjente allergier mot urolithin A eller relaterte forbindelser unngå bruk. Allergiske reaksjoner kan variere fra milde til alvorlige og kan omfatte symptomer som kløe, elveblest, hevelse og pustevansker. Det er viktig å nøye sjekke ingrediensene i ethvert urolithin A-produkt og kontakte helsepersonell hvis du er usikker på et potensielt allergen.
Mennesker med underliggende sykdommer
Personer med underliggende medisinske tilstander, spesielt de som er relatert til nyre- eller leverfunksjon, bør være forsiktige når de vurderer urolithin A-tilskudd. Fordi urolithin A metaboliseres i leveren og skilles ut av nyrene, kan personer med nedsatt lever- eller nyrefunksjon ha økt risiko for bivirkninger. Det er viktig for personer med eksisterende medisinske tilstander å konsultere en helsepersonell før de starter urolitin A-tilskudd.
Barn og tenåringer
Fordi det er begrenset forskning på effekten av urolithin A hos barn og ungdom, anbefales det generelt at personer under 18 år unngår urolithin A-tilskudd med mindre det er spesifikt anbefalt av en helsepersonell. De utviklende kroppene til barn og ungdom kan reagere forskjellig på kosttilskudd, og de potensielle langtidseffektene av urolithin A i denne populasjonen er ukjent.
Legemiddelinteraksjoner
Urolithin A kan interagere med visse legemidler, spesielt de som metaboliseres i leveren. Personer som tar reseptbelagte medisiner bør konsultere en helsepersonell før de legger urolithin A til behandlingsregimet for å sikre at det ikke er noen potensielle interaksjoner som kan påvirke sikkerheten eller effektiviteten til medisinene deres.
1. Anerkjente supplement forhandlere
En av de mest pålitelige kildene for å kjøpe Urolithin A-pulver er gjennom en anerkjent kosttilskuddsforhandler. Disse forhandlerne selger ofte en rekke høykvalitets kosttilskudd, inkludert urolithin A-pulver. Når du velger en tilleggsforhandler, se etter de som prioriterer produktkvalitet, åpenhet og kundetilfredshet. Det er viktig å lese kundeanmeldelser og se etter tredjeparts testing og sertifisering for å sikre ektheten og renheten til Urolithin A-pulver.
2. Sertifisert helsebutikk på nett
Sertifiserte helsebutikker på nett er et annet flott alternativ for å kjøpe Urolithin A-pulver. Disse butikkene spesialiserer seg på en rekke naturlige helseprodukter, inkludert urolithin A-pulver. Når du handler fra sertifiserte helsebutikker på nett, se etter de som gir detaljert produktinformasjon, inkludert kilden til Urolithin A-pulver og eventuelle tredjeparts testresultater. I tillegg har anerkjente helsebutikker på nett vanligvis kunnskapsrike kundeservicerepresentanter som kan svare på spørsmål eller bekymringer du måtte ha om produktene deres.
3. Direkte fra produsenten
Et annet pålitelig alternativ for å kjøpe Urolithin A-pulver er å kjøpe det direkte fra produsenten. Mange produsenter av urolithin A-pulver tilbyr produktene sine for salg online via deres offisielle nettsider. Kjøp direkte fra produsenten garanterer produktets autentisitet og kvalitet. I tillegg gir den deg detaljert informasjon om innkjøp, produksjon og testing av Urolithin A-pulver, noe som gir deg trygghet om kvaliteten og effektiviteten til produktet ditt.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. er en FDA-registrert produsent som tilbyr urolithin A-pulver av høy kvalitet og høy renhet.
Hos Suzhou Myland Pharm er vi forpliktet til å tilby produkter av høyeste kvalitet til de beste prisene. Vårt Urolithin A-pulver er grundig testet for renhet og styrke, noe som sikrer at du får et kosttilskudd av høy kvalitet du kan stole på. Enten du ønsker å støtte cellulær helse, øke immunforsvaret eller forbedre den generelle helsen, er vårt Urolithin A-pulver det perfekte valget.
Med 30 års erfaring og drevet av høyteknologi og svært optimaliserte FoU-strategier, har Suzhou Myland Pharm utviklet en rekke konkurrerende produkter og blitt et innovativt life science supplement, tilpasset syntese og produksjonstjenester.
I tillegg er Suzhou Myland Pharm også en FDA-registrert produsent. Selskapets FoU-ressurser, produksjonsanlegg og analytiske instrumenter er moderne og multifunksjonelle, og kan produsere kjemikalier fra milligram til tonn i skala, og overholde ISO 9001-standarder og produksjonsspesifikasjoner GMP.
4. Helse- og velværemarked
Helse- og velværemarkedsplassen er en nettplattform som samler et bredt spekter av naturlige velværeprodukter fra forskjellige selgere og merker. Disse markedene tilbyr vanligvis Urolithin A-pulver fra forskjellige produsenter og forhandlere, noe som gir deg muligheten til å sammenligne produkter og priser. Når du handler i helse- og velværemarkedet, sørg for å sjekke selgerrangeringer og tilbakemeldinger fra kunder for å sikre at du kjøper fra en anerkjent og pålitelig kilde.
Spørsmål: Hva er urolithin A-pulver og hvordan er det gunstig?
A: Urolitin A-pulver er en naturlig forbindelse avledet fra metabolismen av ellagitanniner, som finnes i frukt som granatepler og bær. Det har vist seg å ha ulike helsefordeler, inkludert fremme av mitokondriell helse, muskelfunksjon og generell cellulær foryngelse.
Spørsmål: Hvordan kan urolithin A-pulver brukes?
A: Urolitin A-pulver kan inntas som et kosttilskudd i form av kapsler eller tilsatt mat og drikke. Det blir også studert for dets potensielle bruk i hudpleieprodukter på grunn av dets antialdringsegenskaper.
Spørsmål: Hva er de potensielle helsemessige fordelene med urolithin A-pulver?
A: Forskning tyder på at urolithin A-pulver kan hjelpe til med å forbedre muskelfunksjonen, fremme sunn aldring og støtte generell cellulær helse. Det har også vært knyttet til potensielle fordeler for tarmhelse og reduksjon av betennelse.
Spørsmål: Hvor kan urolithin A-pulver kjøpes?
A: Urolitin A-pulver kan finnes i helsekostbutikker, nettbutikker og gjennom kosttilskuddsselskaper. Det er viktig å sikre at produktet er fra en anerkjent kilde og å følge de anbefalte doseringsretningslinjene.
Ansvarsfraskrivelse: Denne artikkelen er kun for generell informasjon og skal ikke tolkes som medisinske råd. Noe av blogginnleggsinformasjonen kommer fra Internett og er ikke profesjonell. Denne nettsiden er kun ansvarlig for sortering, formatering og redigering av artikler. Formålet med å formidle mer informasjon betyr ikke at du er enig i synspunktene eller bekrefter ektheten av innholdet. Rådfør deg alltid med en helsepersonell før du bruker kosttilskudd eller gjør endringer i helsevesenet ditt.
Innleggstid: 30. august 2024
