NAD+ kalles også koenzym, og det fulle navnet er nikotinamid adenindinukleotid. Det er et viktig koenzym i trikarboksylsyresyklusen. Det fremmer metabolismen av sukker, fett og aminosyrer, deltar i syntesen av energi og deltar i tusenvis av reaksjoner i hver celle. En stor mengde eksperimentelle data viser at NAD+ er vidt involvert i en rekke grunnleggende fysiologiske aktiviteter i organismen, og griper derved inn i sentrale cellulære funksjoner som energimetabolisme, DNA-reparasjon, genetisk modifikasjon, betennelse, biologiske rytmer og stressmotstand.
I følge relevant forskning vil NAD+-nivået i menneskekroppen avta med alderen. Reduserte NAD+-nivåer kan føre til nevrologisk nedgang, synstap, fedme, nedsatt hjertefunksjon og andre funksjonsnedganger. Derfor har det alltid vært et spørsmål om hvordan man kan øke NAD+-nivået i menneskekroppen. Et hett forskningstema i det biomedisinske samfunnet.
Fordi når vi blir eldre, DNA skaden øker. Under DNA-reparasjonsprosessen øker etterspørselen etter PARP1, aktiviteten til SIRT er begrenset, NAD+-forbruket øker, og mengden NAD+ avtar naturlig.
Kroppen vår består av omtrent 37 billioner celler. Celler må fullføre mye "arbeid" eller cellulære reaksjoner - for å opprettholde seg selv. Hver av dine 37 billioner celler er avhengige av NAD+ for å gjøre sin pågående jobb.
Etter hvert som verdens befolkning blir eldre, har aldringsrelaterte sykdommer som Alzheimers sykdom, hjertesykdom, leddproblemer, søvn og hjerte- og karproblemer blitt viktige sykdommer som truer menneskers helse.
NAD+ nivåer avtar med alderen, basert på målinger fra menneskelige hudprøver:
Måleresultater viser at når alderen øker, vil NAD+ i menneskekroppen gradvis avta. Så hva forårsaker nedgangen i NAD+?
Hovedårsakene til NAD+-reduksjon er: aldring og økt etterspørsel etter NAD+, noe som resulterer i reduserte NAD+-nivåer i mange vev, inkludert lever, skjelettmuskulatur og hjerne. Som et resultat av reduksjonen antas mitokondriell dysfunksjon, oksidativt stress og betennelse å bidra til aldersrelaterte helseproblemer, og skape en ond sirkel.
1. NAD+ fungerer som et koenzym i mitokondrier for å fremme metabolsk balanse, NAD+ spiller en spesielt aktiv rolle i metabolske prosesser som glykolyse, TCA-syklus (aka Krebs-syklus eller sitronsyresyklus) og elektrontransportkjeden, er hvordan celler henter energi. Aldring og et kaloririkt kosthold reduserer NAD+-nivået i kroppen.
Studier har vist at hos eldre mus reduserte NAD+-tilskudd kostholds- eller aldersrelatert vektøkning og forbedret treningskapasiteten. I tillegg har studier til og med reversert effekten av diabetes hos hunnmus, og viser nye strategier for å bekjempe metabolske sykdommer som fedme.
NAD+ binder seg til enzymer og overfører elektroner mellom molekyler. Elektroner er grunnlaget for cellulær energi. NAD+ virker på celler som å lade et batteri. Når elektronene er brukt opp, dør batteriet. I celler kan NAD+ fremme elektronoverføring og gi energi til cellene. På denne måten kan NAD+ redusere eller øke enzymaktiviteten, fremme genuttrykk og cellesignalering.
NAD+ hjelper til med å kontrollere DNA-skader
Når organismer eldes, kan negative miljøfaktorer som stråling, forurensning og upresis DNA-replikasjon skade DNA. Dette er en av teoriene om aldring. Nesten alle celler inneholder "molekylært maskineri" for å reparere denne skaden.
Denne reparasjonen krever NAD+ og energi, så overdreven DNA-skade bruker verdifulle cellulære ressurser. Funksjonen til PARP, et viktig DNA-reparasjonsprotein, avhenger også av NAD+. Normal aldring fører til at DNA-skader samler seg i kroppen, RARP øker, og derfor reduseres NAD+-konsentrasjoner. Mitokondriell DNA-skade på ethvert trinn vil forverre denne uttømmingen.
2. NAD+ påvirker aktiviteten til langtidsgener Sirtuins og hemmer aldring.
De nyoppdagede levetidsgenene sirtuins, også kjent som "genes voktere", spiller en viktig rolle for å opprettholde cellehelsen. Sirtuins er en familie av enzymer involvert i cellulær stressrespons og skadereparasjon. De er også involvert i insulinsekresjon, aldringsprosessen og aldringsrelaterte helsetilstander som nevrodegenerative sykdommer og diabetes.
NAD+ er drivstoffet som hjelper sirtuiner å opprettholde genomintegritet og fremme DNA-reparasjon. Akkurat som en bil ikke kan leve uten drivstoff, krever Sirtuins NAD+ for aktivering. Resultater fra dyrestudier viser at økende NAD+-nivåer i kroppen aktiverer sirtuin-proteiner og forlenger levetiden hos gjær og mus.
3.Hjertefunksjon
Å øke NAD+-nivåene beskytter hjertet og forbedrer hjertefunksjonen. Høyt blodtrykk kan føre til et forstørret hjerte og tilstoppede arterier, noe som kan føre til hjerneslag. Etter å ha fylt opp NAD+-nivået i hjertet gjennom NAD+-tilskudd, hemmes skaden på hjertet forårsaket av reperfusjon. Andre studier har vist at NAD+-tilskudd også beskytter mus mot unormal hjerteforstørrelse.
4. Nevrodegenerasjon
Hos mus med Alzheimers sykdom forbedret økende NAD+-nivåer den kognitive funksjonen ved å redusere oppbyggingen av proteiner som forstyrrer hjernekommunikasjonen. Å øke NAD+-nivåene beskytter også hjerneceller fra å dø når det ikke strømmer nok blod til hjernen. NAD+ ser ut til å ha nytt løfte når det gjelder å beskytte mot nevrodegenerasjon og forbedre hukommelsen.
5. Immunsystem
Når vi blir eldre, svekkes immunforsvaret vårt og vi er mer utsatt for sykdom. Nyere forskning tyder på at NAD+-nivåer spiller en viktig rolle i å regulere immunresponser og betennelser og celleoverlevelse under aldring. Studien fremhever det terapeutiske potensialet til NAD+ for immundysfunksjon.
6. Reguler stoffskiftet
Bekjemp oksidativ skade
NAD+ kan bidra til å forsinke aldring ved å hemme inflammatoriske reaksjoner, regulere kroppens redokshomeostase, beskytte cellene mot skade, opprettholde normale metabolske aktiviteter
7. Bidra til å undertrykke svulster
NAD+ kan også forebygge og behandle leukopeni forårsaket av strålebehandling og kjemoterapi, forbedre medikamentresistens forårsaket av langvarig bruk av PD-1/PD-L1-antistoffer, og forbedre T-celleaktivering og tumordrepende evner.
8. Forbedre eggstokkfunksjonen
NAD+-nivået i kvinnelige eggstokker synker på en aldersavhengig måte. Økende NAD+-innhold kanforbedre ovarie mitokondriefunksjon,redusere nivåene av reaktive oksygenarter i aldrende oocytter, og forsinke eggstokkens aldring.
9. Forbedre søvnkvaliteten
NAD+ kan forbedre døgnrytmeubalanse, forbedre søvnkvaliteten og fremme søvn ved å regulere den biologiske klokken.
De ulike organene i kroppen eksisterer ikke uavhengig. Forbindelsene og interaksjonene mellom dem er mye nærmere enn vi kan forestille oss. Stoffer som skilles ut av en celle kan transporteres til et hvilket som helst sted i kroppen på et øyeblikk; nevrotransmitterinformasjon overføres så raskt som lynet. Huden vår, som barrieren for hele kroppen, er frontlinjen på slagmarken og er mer utsatt for ulike skader. Når disse skadene ikke kan repareres, vil ulike problemer som aldring følge.
For det første er aldringsprosessen til huden ledsaget av en rekke endringer på celle- og molekylnivå, som kan overføres til andre vev eller organer gjennom forskjellige veier.
For eksempel er frekvensen av p16-positive celler (en aldringsmarkør) i huden positivt korrelert med aldringsmarkører av immunceller, noe som betyr at hudens biologiske alder til en viss grad kan forutsi aldring av kroppen. I tillegg fant studien at hudmikrobiota nøyaktig kan forutsi kronologisk alder, noe som ytterligere bekrefter den nære sammenhengen mellom hud og systemisk aldring.
Tidligere litteratur har rapportert at aldringsprosessen mellom ulike organer i kroppen er asynkron, og huden kan være det første organet som viser tegn på aldring. Basert på den nære sammenhengen mellom aldring av huden og andre kroppsorganer, har folk grunn til dristig mistanke om at aldring av huden kan forårsake aldring av hele kroppen.
Aldring av huden kan påvirke hjernen gjennom det endokrine systemet
Aldring av huden kan påvirke hele kroppen gjennom hypothalamus-hypofyse-binyrene (HPA) aksen. Huden er ikke bare en barriere, den har også nevroendokrine funksjoner og kan reagere på miljøstimuli og skille ut hormoner, nevropeptider og andre stoffer.
For eksempel kan ultrafiolett bestråling føre til at hudceller frigjør en rekke hormoner og inflammatoriske mediatorer, som kortisol og cytokiner. Disse stoffene kan aktivere HPA-systemet i huden. Aktiveringen av HPA-aksen får hypothalamus til å frigjøre kortikotropinfrigjørende hormon (CRH). Dette stimulerer igjen den fremre hypofysen til å skille ut adrenokortikotropisk hormon (ACTH), som til slutt får binyrene til å skille ut stresshormoner som kortisol. Kortisol kan påvirke flere områder av hjernen, inkludert hippocampus. Kronisk eller overdreven kortisoleksponering kan negativt påvirke nevronal funksjon og plastisitet i hippocampus. Dette påvirker igjen funksjonen til hippocampus og hjernens stressrespons.
Denne hud-til-hjerne-kommunikasjonen beviser at aldringsprosessen kan være forårsaket av miljøfaktorer, som først forårsaker hudreaksjoner og deretter påvirker hjernen gjennom HPA-aksen, noe som fører til systemiske problemer som kognitiv nedgang og økt risiko for hjerte- og karsykdommer.
Hudens aldrende celler skiller ut SASP og induserer betennelse for å drive aldersrelatert aldring og sykdommer
Aldring av huden kan også påvirke hele kroppen ved å fremme betennelse og immunosenescens. Aldrende hudceller skiller ut et stoff som kalles "senescensassosiert sekretorisk fenotype" (SASP), som inkluderer en rekke cytokiner og matrisemetalloproteinaser. SASP er fysiologisk allsidig. Det kan motstå skadelige ytre miljøer i normale celler. Men ettersom kroppsfunksjonene avtar, kan den massive sekresjonen av SASP indusere betennelse i kroppen og indusere dysfunksjon av naboceller, inkludert immunceller og endotelceller. Denne lavgradige inflammatoriske tilstanden antas å være en viktig driver for mange aldersrelaterte sykdommer.
Koenzymer deltar i metabolismen av viktige stoffer som sukker, fett og protein i menneskekroppen, og spiller en nøkkelrolle i å regulere kroppens material- og energiomsetning og opprettholde normale fysiologiske funksjoner.NAD er det viktigste koenzymet i menneskekroppen, også kalt koenzym I. Det deltar i tusenvis av redoksenzymatiske reaksjoner i menneskekroppen. Det er et uunnværlig stoff for metabolismen til hver celle. Den har mange funksjoner, hovedfunksjonene er:
1. Fremme produksjon av bioenergi
NAD+ genererer ATP gjennom cellulær respirasjon, som direkte supplerer celleenergi og forbedrer cellefunksjonen;
2. Reparer gener
NAD+ er det eneste substratet for DNA-reparasjonsenzymet PARP. Denne typen enzym deltar i DNA-reparasjon, hjelper til med å reparere skadet DNA og celler, reduserer sjansen for cellemutasjon og forhindrer forekomsten av kreft;
3. Aktiver alle langtidsproteiner
NAD+ kan aktivere alle de 7 langtidsproteinene, så NAD+ har en viktigere innvirkning på antialdring og forlenger levetiden;
4. Styrk immunforsvaret
NAD+ styrker immunsystemet og forbedrer cellulær immunitet ved selektivt å påvirke overlevelsen og funksjonen til regulatoriske T-celler.
Spesielt er aldring ledsaget av en progressiv nedgang i vev og cellulære NAD+-nivåer i en rekke modellorganismer, inkludert gnagere og mennesker. Fallende NAD+-nivåer er årsakssammenheng med mange sykdommer assosiert med aldring, inkludert kognitiv nedgang, kreft, metabolsk sykdom, sarkopeni og skrøpelighet.
Det er ingen endeløs tilførsel av NAD+ i kroppen vår. Innholdet og aktiviteten av NAD+ i menneskekroppen vil avta med alderen, og den vil avta raskt etter fylte 30 år, noe som resulterer i cellealdring, apoptose og tap av regenereringsevne. .
Dessuten vil reduksjonen av NAD+ også forårsake en rekke helseproblemer, så hvis NAD+ ikke kan fylles opp i tide, kan konsekvensene tenkes.
Tilskudd fra mat
Matvarer som kål, brokkoli, avokado, biff, sopp og edamame inneholder NAD+ forløpere, som kan omdannes til aktiv NAD* i kroppen etter absorpsjon.
Begrens kosthold og kalorier
Moderat kalorirestriksjon kan aktivere energifølende veier i cellene og indirekte øke NAD*-nivåene. Men sørg for at du spiser et balansert kosthold for å dekke kroppens ernæringsbehov
Fortsett å bevege deg og trene
Moderat aerob trening som løping og svømming kan øke intracellulære NAD+-nivåer, bidra til å øke oksygentilførselen i kroppen og forbedre energiomsetningen.
Følg sunne søvnvaner
Under søvn utfører menneskekroppen mange viktige metabolske og reparasjonsprosesser, inkludert syntesen av NAD*. Å få nok søvn bidrar til å opprettholde normale nivåer av NAD*
05Suppler NAD+ forløperstoffer
Følgende personer kan ikke motta behandling
Personer med lav nyrefunksjon, de som gjennomgår dialyse, epilepsipasienter, gravide, ammende kvinner, barn, de som for tiden gjennomgår kreftbehandling, de som tar medisiner og de med en historie med allergier, vennligst kontakt din behandlende lege.
Spørsmål: Hva brukes NAD+ kosttilskudd til?
A:NAD+-tilskudd er et kosttilskudd som supplerer koenzym NAD+ (nikotinamid-adenindinukleotid). NAD+ spiller en viktig rolle i energimetabolisme og cellereparasjon i cellene.
Spørsmål: Virker NAD+-tilskudd virkelig?
A: Noen undersøkelser tyder på at NAD+-tilskudd kan bidra til å forbedre cellulær energimetabolisme og bremse aldringsprosessen.
Spørsmål: Hva er kostholdskildene til NAD+?
A: Kostholdskilder til NAD+ inkluderer kjøtt, fisk, meieriprodukter, bønner, nøtter og grønnsaker. Disse matvarene inneholder mer niacinamid og niacin, som kan omdannes til NAD+ i kroppen.
Spørsmål: Hvordan velger jeg et NAD+-tilskudd?
A: Når du velger NAD+ kosttilskudd, anbefales det først å søke råd fra en lege eller ernæringsfysiolog for å forstå dine ernæringsmessige behov og helsestatus. Velg i tillegg et anerkjent merke, sjekk produktets ingredienser og dosering, og følg doseringsveiledningen på produktvedlegget.
Ansvarsfraskrivelse: Denne artikkelen er kun for generell informasjon og skal ikke tolkes som medisinske råd. Noe av blogginnleggsinformasjonen kommer fra Internett og er ikke profesjonell. Denne nettsiden er kun ansvarlig for sortering, formatering og redigering av artikler. Formålet med å formidle mer informasjon betyr ikke at du er enig i synspunktene eller bekrefter ektheten av innholdet. Rådfør deg alltid med en helsepersonell før du bruker kosttilskudd eller gjør endringer i helsevesenet ditt.
Innleggstid: Aug-06-2024
