NAD+ kalles også koenzym, og det fulle navnet er nikotinamid-adenin-dinukleotid. Det er et viktig koenzym i trikarboksylsyresyklusen. Det fremmer metabolismen av sukker, fett og aminosyrer, deltar i syntesen av energi og deltar i tusenvis av reaksjoner i hver celle. En stor mengde eksperimentelle data viser at NAD+ er vidt involvert i en rekke grunnleggende fysiologiske aktiviteter i organismen, og dermed griper inn i viktige cellulære funksjoner som energimetabolisme, DNA-reparasjon, genetisk modifisering, betennelse, biologiske rytmer og stressmotstand.
I følge relevant forskning vil NAD+-nivået i menneskekroppen avta med alderen. Reduserte NAD+-nivåer kan føre til nevrologisk nedgang, synstap, fedme, nedsatt hjertefunksjon og annen funksjonell nedgang. Derfor har det alltid vært et spørsmål hvordan man kan øke NAD+-nivået i menneskekroppen. Et hett forskningstema i det biomedisinske miljøet.
Fordi, etter hvert som vi blir eldre, DNA skaden øker. Under DNA-reparasjonsprosessen øker behovet for PARP1, aktiviteten til SIRT begrenses, NAD+-forbruket øker, og mengden NAD+ reduseres naturlig.
Kroppen vår består av omtrent 37 billioner celler. Celler må utføre mye «arbeid» eller cellulære reaksjoner – for å opprettholde seg selv. Hver av dine 37 billioner celler er avhengige av NAD+ for å gjøre sin løpende jobb.
Etter hvert som verdens befolkning eldes, har aldersrelaterte sykdommer som Alzheimers sykdom, hjertesykdom, leddproblemer, søvn og hjerte- og karproblemer blitt viktige sykdommer som truer menneskers helse.
NAD+ nivåene avtar med alderen, basert på målinger fra menneskelige hudprøver:
Måleresultater viser at NAD+ i menneskekroppen gradvis vil avta med økende alder. Så hva forårsaker nedgangen i NAD+?
Hovedårsakene til reduksjon av NAD+ er: aldring og økt etterspørsel etter NAD+, noe som resulterer i reduserte NAD+-nivåer i mange vev, inkludert lever, skjelettmuskulatur og hjerne. Som et resultat av reduksjonen antas mitokondriell dysfunksjon, oksidativt stress og betennelse å bidra til aldersrelaterte helseproblemer, noe som skaper en ond sirkel.
1. NAD+ fungerer som et koenzym i mitokondrier for å fremme metabolsk balanse. NAD+ spiller en spesielt aktiv rolle i metabolske prosesser som glykolyse, TCA-syklusen (også kjent som Krebs-syklusen eller sitronsyresyklusen) og elektrontransportkjeden, som er hvordan celler får energi. Aldring og et kaloririkt kosthold reduserer NAD+-nivåene i kroppen.
Studier har vist at inntak av NAD+-tilskudd hos eldre mus reduserte kostholds- eller aldersrelatert vektøkning og forbedret treningskapasiteten. I tillegg har studier til og med reversert effekten av diabetes hos hunnmus, og viser nye strategier for å bekjempe metabolske sykdommer som fedme.
NAD+ binder seg til enzymer og overfører elektroner mellom molekyler. Elektroner er grunnlaget for cellulær energi. NAD+ virker på celler som å lade et batteri. Når elektronene er brukt opp, dør batteriet. I celler kan NAD+ fremme elektronoverføring og gi energi til cellene. På denne måten kan NAD+ redusere eller øke enzymaktiviteten, noe som fremmer genuttrykk og cellesignalering.
NAD+ bidrar til å kontrollere DNA-skade
Etter hvert som organismer eldes, kan ugunstige miljøfaktorer som stråling, forurensning og upresis DNA-replikasjon skade DNA. Dette er en av teoriene om aldring. Nesten alle celler inneholder det «molekylære maskineriet» som reparerer denne skaden.
Denne reparasjonen krever NAD+ og energi, så overdreven DNA-skade forbruker verdifulle cellulære ressurser. Funksjonen til PARP, et viktig DNA-reparasjonsprotein, avhenger også av NAD+. Normal aldring fører til at DNA-skade akkumuleres i kroppen, RARP øker, og derfor synker NAD+-konsentrasjonene. Mitokondriell DNA-skade på ethvert trinn vil forverre denne nedbrytningen.
2. NAD+ påvirker aktiviteten til langtidsgenene Sirtuins og hemmer aldring.
De nyoppdagede levetidsgenene sirtuiner, også kjent som «genernes voktere», spiller en viktig rolle i å opprettholde cellehelse. Sirtuiner er en familie av enzymer involvert i cellulær stressrespons og skadereparasjon. De er også involvert i insulinsekresjon, aldringsprosessen og aldringsrelaterte helsetilstander som nevrodegenerative sykdommer og diabetes.
NAD+ er drivstoffet som hjelper sirtuiner med å opprettholde genomintegriteten og fremme DNA-reparasjon. Akkurat som en bil ikke kan leve uten drivstoff, trenger sirtuiner NAD+ for aktivering. Resultater fra dyrestudier viser at økte NAD+-nivåer i kroppen aktiverer sirtuinproteiner og forlenger levetiden hos gjær og mus.
3. Hjertefunksjon
Å øke NAD+-nivåene beskytter hjertet og forbedrer hjertefunksjonen. Høyt blodtrykk kan forårsake et forstørret hjerte og tette arterier, noe som kan føre til hjerneslag. Etter at NAD+-nivået i hjertet er fylt opp med NAD+-tilskudd, hemmes skaden på hjertet forårsaket av reperfusjon. Andre studier har vist at NAD+-tilskudd også beskytter mus mot unormal hjerteforstørrelse.
4. Nevrodegenerasjon
Hos mus med Alzheimers sykdom forbedret økning av NAD+-nivåer kognitiv funksjon ved å redusere opphopning av proteiner som forstyrrer hjernekommunikasjonen. Økte NAD+-nivåer beskytter også hjerneceller mot å dø når det ikke strømmer nok blod til hjernen. NAD+ ser ut til å ha nytt potensial i å beskytte mot nevrodegenerasjon og forbedre hukommelsen.
5. Immunsystemet
Etter hvert som vi blir eldre, svekkes immunforsvaret vårt, og vi er mer utsatt for sykdom. Nyere forskning tyder på at NAD+-nivåer spiller en viktig rolle i å regulere immunresponser, betennelse og celleoverlevelse under aldring. Studien fremhever det terapeutiske potensialet til NAD+ for immundysfunksjon.
6. Reguler stoffskiftet
Bekjemp oksidativ skade
NAD+ kan bidra til å forsinke aldring ved å hemme betennelsesreaksjoner, regulere kroppens redokshomeostase, beskytte celler mot skade og opprettholde normale metabolske aktiviteter.
7. Bidra til å undertrykke svulster
NAD+ kan også forebygge og behandle leukopeni forårsaket av strålebehandling og cellegift, forbedre medikamentresistens forårsaket av langvarig bruk av PD-1/PD-L1-antistoffer, og forbedre T-celleaktivering og tumordrepende evner.
8. Forbedre eggstokkfunksjonen
NAD+-nivået i kvinnelige eggstokker synker på en aldersavhengig måte. Økt NAD+-innhold kanforbedre mitokondriefunksjonen i eggstokkene,redusere nivåene av reaktive oksygenarter i aldrende oocytter, og forsinke aldring av eggstokkene.
9. Forbedre søvnkvaliteten
NAD+ kan forbedre ubalansen i døgnrytmen, forbedre søvnkvaliteten og fremme søvn ved å regulere den biologiske klokken.
Kroppens ulike organer eksisterer ikke uavhengig av hverandre. Forbindelsene og samspillet mellom dem er mye tettere enn vi tror. Stoffer som skilles ut av en celle kan transporteres til et hvilket som helst sted i kroppen på et øyeblikk; nevrotransmitterinformasjon overføres like raskt som lynet. Huden vår, som barrieren for hele kroppen, er frontlinjen på slagmarken og er mer utsatt for ulike skader. Når disse skadene ikke kan repareres, vil ulike problemer som aldring følge.
For det første er hudens aldringsprosess ledsaget av en rekke endringer på celle- og molekylært nivå, som kan overføres til andre vev eller organer gjennom ulike veier.
For eksempel er hyppigheten av p16-positive celler (en markør for aldring) i huden positivt korrelert med aldringsmarkører hos immunceller, noe som betyr at hudens biologiske alder kan forutsi kroppens aldring til en viss grad. I tillegg fant studien at hudens mikrobiota nøyaktig kan forutsi kronologisk alder, noe som ytterligere bekrefter den nære sammenhengen mellom hud og systemisk aldring.
Tidligere litteratur har rapportert at aldringsprosessen mellom ulike organer i kroppen er asynkron, og huden kan være det første organet som viser tegn på aldring. Basert på den nære sammenhengen mellom aldring av huden og andre kroppsorganer, har folk grunn til å mistenke at aldring av huden kan forårsake aldring av hele kroppen.
Hudaldring kan påvirke hjernen gjennom det endokrine systemet
Aldring av huden kan påvirke hele kroppen gjennom hypothalamus-hypofyse-binyreaksen (HPA-aksen). Huden er ikke bare en barriere, den har også nevroendokrine funksjoner og kan reagere på miljøstimuli og skille ut hormoner, nevropeptider og andre stoffer.
For eksempel kan ultrafiolett bestråling føre til at hudceller frigjør en rekke hormoner og inflammatoriske mediatorer, som kortisol og cytokiner. Disse stoffene kan aktivere HPA-systemet i huden. Aktivering av HPA-aksen får hypothalamus til å frigjøre kortikotropinfrigjørende hormon (CRH). Dette stimulerer igjen den fremre hypofysen til å skille ut adrenokortikotropisk hormon (ACTH), som til slutt får binyrene til å skille ut stresshormoner som kortisol. Kortisol kan påvirke flere områder av hjernen, inkludert hippocampus. Kronisk eller overdreven kortisoleksponering kan ha en negativ innvirkning på nevronfunksjonen og plastisiteten i hippocampus. Dette påvirker igjen funksjonen til hippocampus og hjernens stressrespons.
Denne hud-til-hjerne-kommunikasjonen beviser at aldringsprosessen kan være forårsaket av miljøfaktorer, som først forårsaker hudreaksjoner og deretter påvirker hjernen gjennom HPA-aksen, noe som fører til systemiske problemer som kognitiv nedgang og økt risiko for hjerte- og karsykdommer.
Senescente hudceller skiller ut SASP og induserer betennelse for å drive aldersrelatert aldring og sykdommer
Hudaldring kan også påvirke hele kroppen ved å fremme betennelse og immunosenescens. Aldrende hudceller skiller ut et stoff som kalles "senescensassosiert sekretorisk fenotype" (SASP), som inkluderer en rekke cytokiner og matriksmetalloproteinaser. SASP er fysiologisk allsidig. Det kan motstå skadelige ytre miljøer i normale celler. Men etter hvert som kroppsfunksjonene avtar, kan den massive utskillelsen av SASP indusere betennelse i kroppen og indusere dysfunksjon i naboceller, inkludert immunceller og endotelceller. Denne lavgradige inflammatoriske tilstanden antas å være en viktig driver for mange aldersrelaterte sykdommer.
Koenzymer deltar i metabolismen av viktige stoffer som sukker, fett og protein i menneskekroppen, og spiller en nøkkelrolle i å regulere kroppens material- og energimetabolisme og opprettholde normale fysiologiske funksjoner.NAD er det viktigste koenzymet i menneskekroppen, også kalt koenzym I. Det deltar i tusenvis av enzymatiske redoksreaksjoner i menneskekroppen. Det er et uunnværlig stoff for metabolismen i hver celle. Det har mange funksjoner, hovedfunksjonene er:
1. Fremme produksjonen av bioenergi
NAD+ genererer ATP gjennom cellulær respirasjon, som direkte supplerer celleenergi og forbedrer cellefunksjonen;
2. Reparer gener
NAD+ er det eneste substratet for DNA-reparasjonsenzymet PARP. Denne typen enzym deltar i DNA-reparasjon, hjelper til med å reparere skadet DNA og celler, reduserer sjansen for cellemutasjon og forhindrer forekomst av kreft;
3. Aktiver alle proteiner som bidrar til lang levetid
NAD+ kan aktivere alle 7 proteiner for lang levetid, så NAD+ har en viktigere innvirkning på antialdring og forlengelse av levetiden;
4. Styrk immunforsvaret
NAD+ styrker immunforsvaret og forbedrer cellulær immunitet ved selektivt å påvirke overlevelsen og funksjonen til regulatoriske T-celler.
Det er verdt å merke seg at aldring er ledsaget av en progressiv nedgang i NAD+-nivåer i vev og celler i en rekke modellorganismer, inkludert gnagere og mennesker. Synkende NAD+-nivåer er årsakssammenhengende med mange sykdommer forbundet med aldring, inkludert kognitiv nedgang, kreft, metabolsk sykdom, sarkopeni og skrøpelighet.
Det finnes ingen uendelig forsyning av NAD+ i kroppen vår. Innholdet og aktiviteten av NAD+ i menneskekroppen vil avta med alderen, og den vil avta raskt etter fylte 30 år, noe som resulterer i cellealdring, apoptose og tap av regenereringsevne.
Dessuten vil reduksjonen av NAD+ også forårsake en rekke helseproblemer, så hvis NAD+ ikke kan etterfylles i tide, kan konsekvensene forestilles.
Tilskudd fra mat
Matvarer som kål, brokkoli, avokado, biff, sopp og edamame inneholder NAD+-forløpere, som kan omdannes til aktiv NAD* i kroppen etter absorpsjon.
Begrens kosthold og kalorier
Moderat kalorirestriksjon kan aktivere energiregistreringsbaner i celler og indirekte øke NAD*-nivåene. Men sørg for at du spiser et balansert kosthold for å dekke kroppens ernæringsbehov.
Fortsett å bevege deg og trene
Moderat aerob trening som løping og svømming kan øke intracellulære NAD+ nivåer, bidra til å øke oksygentilførselen i kroppen og forbedre energimetabolismen.
Følg sunne søvnvaner
Under søvn utfører menneskekroppen mange viktige metabolske og reparasjonsprosesser, inkludert syntesen av NAD*. Nok søvn bidrar til å opprettholde normale nivåer av NAD*.
05 Supplement av NAD+ forløperstoffer
Følgende personer kan ikke motta behandling
Personer med lav nyrefunksjon, de som er i dialyse, epilepsipasienter, gravide kvinner, ammende kvinner, barn, de som for tiden er under kreftbehandling, de som tar medisiner og de som har hatt allergier, vennligst kontakt din behandlende lege.
Spørsmål: Hva brukes NAD+ kosttilskudd til?
A:NAD+ kosttilskudd er et kosttilskudd som supplerer koenzym NAD+ (nikotinamid-adenin-dinukleotid). NAD+ spiller en viktig rolle i energimetabolisme og cellereparasjon i celler.
Spørsmål: Fungerer NAD+ kosttilskudd virkelig?
A: Noe forskning tyder på at NAD+-tilskudd kan bidra til å forbedre cellulær energimetabolisme og bremse aldringsprosessen.
Spørsmål: Hva er kostholdskildene til NAD+?
A: Kostholdskilder til NAD+ inkluderer kjøtt, fisk, meieriprodukter, bønner, nøtter og grønnsaker. Disse matvarene inneholder mer niacinamid og niacin, som kan omdannes til NAD+ i kroppen.
Spørsmål: Hvordan velger jeg et NAD+-tilskudd?
A: Når du velger NAD+ kosttilskudd, anbefales det å først søke råd fra en lege eller ernæringsfysiolog for å forstå dine ernæringsbehov og helsetilstand. I tillegg bør du velge et anerkjent merke, sjekke produktets ingredienser og dosering, og følge doseringsveiledningen i pakningsvedlegget.
Ansvarsfraskrivelse: Denne artikkelen er kun ment som generell informasjon og skal ikke tolkes som medisinsk rådgivning. Noe av informasjonen i blogginnleggene kommer fra Internett og er ikke profesjonell. Dette nettstedet er kun ansvarlig for sortering, formatering og redigering av artikler. Formålet med å formidle mer informasjon betyr ikke at du er enig i synspunktene eller bekrefter ektheten av innholdet. Rådfør deg alltid med helsepersonell før du bruker kosttilskudd eller gjør endringer i helserutinen din.
Publisert: 06.08.2024
