Hvorfor bør du kjøpe spermidinpulver? De viktigste fordelene forklart

Spermidin,også kjent som spermidin, er et triaminpolyaminstoff som er mye funnet i planter som hvete, soyabønner og poteter, mikroorganismer som laktobaciller og bifidobakterier og forskjellige dyrevev. Spermidin er et hydrokarbon med et sikksakkformet karbonskjelett sammensatt av 7 karbonatomer og aminogrupper i begge ender og i midten.

Moderne forskning har vist at spermidin er involvert i viktige livsprosesser som cellulær DNA-replikasjon, mRNA-transkripsjon og proteintranslasjon, samt flere patofysiologiske prosesser som beskyttelse mot kroppsstress og metabolisme. Den har kardiovaskulær beskyttelse og nevrobeskyttelse, anti-tumor, og regulering av betennelse, etc. Viktig biologisk aktivitet.

Spermidin regnes som en potent aktivator av autofagi, en intracellulær resirkuleringsprosess der gamle celler fornyer seg og gjenvinner aktivitet. Spermidin spiller en viktig rolle i cellefunksjon og overlevelse. I kroppen produseres spermidin fra forløperen putrescin, som igjen er en forløper til et annet polyamin kalt spermin, som også er kritisk for cellefunksjonen.

Spermidin og putrescin stimulerer autofagi, et system som bryter ned intracellulært avfall og resirkulerer cellulære komponenter og er en kvalitetskontrollmekanisme for mitokondrier, cellens kraftverk. Autofagi bryter ned og fjerner skadede eller defekte mitokondrier, og mitokondriell deponering er en tett kontrollert prosess. Polyaminer er i stand til å binde seg til mange forskjellige typer molekyler, noe som gjør dem allsidige. De støtter prosesser som cellevekst, DNA-stabilitet, celleproliferasjon og apoptose. Polyaminer ser ut til å fungere på samme måte som vekstfaktorer under celledeling, og derfor er putrescin og spermidin avgjørende for veksten og funksjonen til sunt vev.

Forskere studerte hvordan spermidin beskytter cellene mot oksidativt stress, som kan skade celler og føre til ulike sykdommer. De fant at spermidin aktiverer autofagi. Studien identifiserte flere nøkkelgener påvirket av spermidin som reduserer oksidativt stress og fremmer autofagi i disse cellene. I tillegg fant de at blokkering av mTOR-veien, som normalt er involvert i å hemme autofagi, forsterket spermidins beskyttende effekt ytterligere.

Hvilke matvarer inneholder mye spermidin?

Spermidin er et viktig polyamin. I tillegg til å bli produsert av menneskekroppen selv, er dens rike matkilder og tarmmikroorganismer også viktige forsyningsveier. Mengden spermidin i ulike matvarer varierer betydelig, med hvetekim som en velkjent plantekilde. Andre kostholdskilder inkluderer grapefrukt, soyaprodukter, bønner, mais, hele korn, kikerter, erter, grønn paprika, brokkoli, appelsiner, grønn te, riskli og fersk grønn paprika. I tillegg inneholder matvarer som shiitake-sopp, amarantfrø, blomkål, moden ost og durian også spermidin.

Det er verdt å merke seg at middelhavsdietten inneholder mye spermidinrik mat, noe som kan være med på å forklare "blå sone"-fenomenet der folk lever lenger i visse områder. Men for personer som ikke klarer å innta nok spermidin gjennom kosten, er spermidintilskudd et effektivt alternativ. Spermidinet i disse kosttilskuddene er det samme naturlig forekommende molekylet, noe som gjør det til et effektivt alternativ.

Hva er putrescine?

Produksjonen av putrescin involverer to veier, som begge starter med aminosyren arginin. I den første veien blir arginin først omdannet til agmatin katalysert av arginindekarboksylase. Deretter omdannes agmatin videre til N-karbamoylputrescin gjennom virkningen av agmatiniminohydroksylase. Til slutt blir N-karbamoylputrescin omdannet til putrescin, og fullfører transformasjonsprosessen. Den andre veien er relativt enkel, den konverterer arginin direkte til ornitin, og konverterer deretter ornitin til putrescin gjennom virkningen av ornitindekarboksylase. Selv om disse to banene har forskjellige trinn, oppnår de begge til slutt konverteringen fra arginin til putrescin.

Putrescin er et diamin som finnes i ulike organer som bukspyttkjertel, thymus, hud, hjerne, livmor og eggstokker. Putrescin er også ofte funnet i matvarer som hvetekim, grønn paprika, soyabønner, pistasjnøtter og appelsiner. Nyere studier har vist at putrescin er et viktig metabolsk regulerende stoff som kan interagere med biologiske makromolekyler som negativt ladet DNA, RNA, ulike ligander (som β1 og β2 adrenerge reseptorer) og membranproteiner. , som fører til en rekke fysiologiske eller patologiske endringer i kroppen.

Spermidin effekt

Antioksidantaktivitet: Spermidin har sterk antioksidantaktivitet og kan reagere med frie radikaler for å redusere oksidativ skade på celler forårsaket av frie radikaler. I kroppen kan spermidin også fremme uttrykket av antioksidantenzymer og forbedre antioksidantkapasiteten.

Regulering av energimetabolisme: Spermidin er involvert i å regulere energimetabolismen til organismer, kan fremme absorpsjon og utnyttelse av glukose etter matinntak, og påvirker forholdet mellom aerob metabolisme og anaerob metabolisme ved å regulere effektiviteten av mitokondriell energiproduksjon.

anti-inflammatorisk effekt

Spermidin har antiinflammatoriske effekter og kan regulere uttrykket av betennelsesfaktorer og redusere forekomsten av kronisk betennelse. Hovedsakelig relatert til den nukleære faktor-κB (NF-κB) banen.

Vekst, utvikling og immunregulering: Spermidin spiller også en viktig rolle i vekst, utvikling og immunregulering. Det kan fremme utskillelsen av veksthormon i menneskekroppen og bidra til å forbedre utviklingen av ulike vev og organer i kroppen. Samtidig, i immunregulering, øker spermidin kroppens motstand mot virus og sykdommer ved å regulere produksjonen av hvite blodceller og fremme fjerning av reaktive oksygenarter.

Forsinke aldring: Spermidin kan fremme autofagi, en renseprosess inne i celler som hjelper til med å fjerne skadede organeller og proteiner, og dermed forsinke aldring.

Glialcelleregulering: Spermidin spiller en viktig regulatorisk rolle i gliaceller. Det kan delta i cellesignalsystemer og funksjonelle forbindelser mellom nerveceller, og spiller en viktig regulatorisk rolle i nevronutvikling, synaptisk overføring og motstand mot nevropati.

Kardiovaskulær beskyttelse: På det kardiovaskulære området kan spermidin redusere lipidakkumulering i aterosklerotiske plakk, redusere hjertehypertrofi og forbedre diastolisk funksjon, og dermed oppnå hjertebeskyttelse. I tillegg forbedrer diettinntak av spermidin blodtrykket og reduserer kardiovaskulær sykelighet og dødelighet.

I 2016 bekreftet forskning publisert i Atherosclerosis at spermidin kan redusere lipidakkumulering i aterosklerotiske plakk. Samme år bekreftet en studie publisert i Nature Medicine at spermidin kan redusere hjertehypertrofi og forbedre diastolisk funksjon, og dermed beskytte hjertet og forlenge levetiden til mus.

Forbedre Alzheimers sykdom

Spermidininntak er gunstig for menneskelig hukommelsesfunksjon. Teamet til professor Reinhart fra Australia fant at spermidinbehandling kan forbedre den kognitive funksjonen til eldre. Studien tok i bruk et multisenter dobbeltblinddesign og registrerte 85 eldre mennesker i 6 sykehjem, som ble tilfeldig delt inn i to grupper og brukte forskjellige doser spermidin. Deres kognitive funksjon ble evaluert gjennom hukommelsestester og delt inn i fire grupper: ingen demens, mild demens, moderat demens og alvorlig demens. Blodprøver ble samlet for å evaluere konsentrasjonen av spermidin i blodet. Resultatene viste at spermidinkonsentrasjonen var signifikant relatert til kognitiv funksjon i ikke-demensgruppen, og det kognitive nivået hos eldre med mild til moderat demens ble signifikant bedre etter inntak av høye doser spermidin.

Autofagi

Spermidin kan fremme autofagi, slik som mTOR (målet for rapamycin) hemmende vei. Ved å fremme autofagi, hjelper det med å fjerne skadede organeller og proteiner i cellene og opprettholder cellehelsen.

Spermidinhydroklorid brukes på forskjellige områder

På det farmasøytiske feltet brukes spermidinhydroklorid som et hepatobeskyttende legemiddel som kan forbedre leverfunksjonen og redusere leverskader. I tillegg kan spermidinhydroklorid brukes til å behandle tilstander som høyt kolesterol, hypertriglyseridemi og kardiovaskulær sykdom.

Spermidinhydroklorid virker ved å redusere plasma homocystein (Hcy) nivåer, og reduserer dermed risikoen for hjerte- og karsykdommer. Studier har vist at spermidinhydroklorid kan fremme metabolismen av Hcy og redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom ved å redusere plasma Hcy-nivåer.

En studie på effekten av spermidinhydroklorid på risikoen for hjerte- og karsykdommer viste at spermidinhydroklorid kan redusere plasma Hcy-nivåer, og dermed redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer. I studien delte forskerne deltakerne inn i to grupper, hvor den ene fikk spermidinhydrokloridtilskudd og den andre fikk placebo.

Studieresultater viste at deltakere som fikk tilskudd av spermidinhydroklorid hadde betydelig lavere Hcy-nivåer i plasma og en tilsvarende reduksjon i risiko for hjerte- og karsykdommer. I tillegg er det andre studier som støtter spermidinhydroklorids rolle i å redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom.

I matfeltet brukes spermidinhydroklorid som en smaksforsterker og fuktighetsbevarende middel for å forbedre smaken av mat og opprettholde fuktigheten i maten. I tillegg kan spermidinhydroklorid også brukes som fôrtilsetning for å forbedre veksthastigheten og muskelkvaliteten til dyr.

I kosmetikk brukes spermidinhydroklorid som et fuktighetsbevarende middel og antioksidant for å opprettholde hudens fuktighet og redusere frie radikaler. I tillegg kan spermidinhydroklorid også brukes i solkremer for å redusere skaden av ultrafiolette stråler på huden.

I landbruket brukes spermidinhydroklorid som en plantevekstregulator for å fremme avlingsvekst og øke avlingene.