Hvorfor bør du kjøpe spermidinpulver? De viktigste fordelene forklart

Spermidin,også kjent som spermidin, er et triamin-polyaminstoff som finnes mye i planter som hvete, soyabønner og poteter, mikroorganismer som laktobaciller og bifidobakterier, og diverse dyrevev. Spermidin er et hydrokarbon med et sikksakkformet karbonskjelett bestående av 7 karbonatomer og aminogrupper i begge ender og i midten.

Moderne forskning har vist at spermidin er involvert i viktige livsprosesser som cellulær DNA-replikasjon, mRNA-transkripsjon og proteintranslasjon, samt flere patofysiologiske prosesser som beskyttelse mot kroppsstress og metabolisme. Det har kardiovaskulær beskyttelse og nevrobeskyttelse, antitumor og regulering av betennelse, etc. Viktig biologisk aktivitet.

Spermidin regnes som en potent aktivator av autofagi, en intracellulær resirkuleringsprosess der gamle celler fornyer seg og gjenvinner aktivitet. Spermidin spiller en viktig rolle i cellefunksjon og overlevelse. I kroppen produseres spermidin fra forløperen putrescin, som igjen er en forløper til et annet polyamin kalt spermin, som også er kritisk for cellefunksjonen.

Spermidin og putrescin stimulerer autofagi, et system som bryter ned intracellulært avfall og resirkulerer cellulære komponenter, og er en kvalitetskontrollmekanisme for mitokondrier, cellens kraftverk. Autofagi bryter ned og kvitter seg med skadede eller defekte mitokondrier, og mitokondrieavhending er en strengt kontrollert prosess. Polyaminer er i stand til å binde seg til mange forskjellige typer molekyler, noe som gjør dem allsidige. De støtter prosesser som cellevekst, DNA-stabilitet, celleproliferasjon og apoptose. Polyaminer ser ut til å fungere på samme måte som vekstfaktorer under celledeling, og det er derfor putrescin og spermidin er kritiske for veksten og funksjonen til sunt vev.

Forskere studerte hvordan spermidin beskytter celler mot oksidativt stress, som kan skade celler og føre til ulike sykdommer. De fant ut at spermidin aktiverer autofagi. Studien identifiserte flere viktige gener påvirket av spermidin som reduserer oksidativt stress og fremmer autofagi i disse cellene. I tillegg fant de at blokkering av mTOR-signalveien, som normalt er involvert i å hemme autofagi, ytterligere forsterket spermidins beskyttende effekter.

Hvilke matvarer har høyt innhold av spermidin?

Spermidin er et viktig polyamin. I tillegg til å bli produsert av menneskekroppen selv, er dets rikelige matkilder og tarmmikroorganismer også viktige forsyningsveier. Mengden spermidin i ulike matvarer varierer betydelig, og hvetekim er en velkjent plantekilde. Andre kostholdskilder inkluderer grapefrukt, soyaprodukter, bønner, mais, fullkorn, kikerter, erter, grønn paprika, brokkoli, appelsiner, grønn te, riskli og fersk grønn paprika. I tillegg inneholder matvarer som shiitakesopp, amarantfrø, blomkål, moden ost og durian også spermidin.

Det er verdt å merke seg at middelhavsdietten inneholder mye spermidinrik mat, noe som kan bidra til å forklare fenomenet «blå sone» der folk lever lenger i visse områder. For personer som ikke klarer å få i seg nok spermidin gjennom kosten, er imidlertid spermidintilskudd et effektivt alternativ. Spermidinet i disse tilskuddene er det samme naturlig forekommende molekylet, noe som gjør det til et effektivt alternativ.

Hva er putrescin?

Produksjonen av putrescin involverer to prosesser, som begge starter med aminosyren arginin. I den første prosessen omdannes arginin først til agmatin katalysert av arginindekarboksylase. Deretter omdannes agmatin videre til N-karbamoylputrescin gjennom virkningen av agmatiniminohydroksylase. Til slutt omdannes N-karbamoylputrescin til putrescin, og transformasjonsprosessen fullføres. Den andre prosessen er relativt enkel. Den omdanner arginin direkte til ornitin, og deretter ornitin til putrescin gjennom virkningen av ornitindekarboksylase. Selv om disse to prosessene har forskjellige trinn, oppnår de begge til slutt omdannelsen fra arginin til putrescin.

Putrescin er et diamin som finnes i forskjellige organer som bukspyttkjertelen, tymus, hud, hjerne, livmor og eggstokker. Putrescin finnes også ofte i matvarer som hvetekim, grønn paprika, soyabønner, pistasjnøtter og appelsiner. Nyere studier har vist at putrescin er et viktig metabolsk regulerende stoff som kan samhandle med biologiske makromolekyler som negativt ladet DNA, RNA, forskjellige ligander (som β1- og β2-adrenerge reseptorer) og membranproteiner, noe som fører til en rekke fysiologiske eller patologiske forandringer i kroppen.

Spermidin-effekt

Antioksidantaktivitet: Spermidin har sterk antioksidantaktivitet og kan reagere med frie radikaler for å redusere oksidativ skade på celler forårsaket av frie radikaler. I kroppen kan spermidin også fremme uttrykket av antioksidantenzymer og forbedre antioksidantkapasiteten.

Regulering av energimetabolisme: Spermidin er involvert i reguleringen av organismens energimetabolisme, kan fremme absorpsjon og utnyttelse av glukose etter matinntak, og påvirker forholdet mellom aerob metabolisme og anaerob metabolisme ved å regulere effektiviteten av mitokondriell energiproduksjon.

betennelsesdempende effekt

Spermidin har betennelsesdempende effekter og kan regulere uttrykket av inflammatoriske faktorer og redusere forekomsten av kronisk betennelse. Hovedsakelig relatert til kjernefaktor-κB (NF-κB)-signalveien.

Vekst, utvikling og immunregulering: Spermidin spiller også en viktig rolle i vekst, utvikling og immunregulering. Det kan fremme utskillelsen av veksthormon i menneskekroppen og bidra til å forbedre utviklingen av ulike vev og organer i kroppen. Samtidig, i immunreguleringen, forbedrer spermidin kroppens motstand mot virus og sykdommer ved å regulere produksjonen av hvite blodlegemer og fremme fjerning av reaktive oksygenarter.

Forsinke aldring: Spermidin kan fremme autofagi, en renseprosess inne i celler som bidrar til å fjerne skadede organeller og proteiner, og dermed forsinke aldring.

Regulering av gliaceller: Spermidin spiller en viktig regulerende rolle i gliaceller. Det kan delta i cellesignalsystemer og funksjonelle forbindelser mellom nerveceller, og spiller en viktig regulerende rolle i nevronutvikling, synaptisk overføring og motstand mot nevropati.

Kardiovaskulær beskyttelse: Innen kardiovaskulært område kan spermidin redusere lipidakkumulering i aterosklerotiske plakk, redusere hjertehypertrofi og forbedre diastolisk funksjon, og dermed oppnå hjertebeskyttelse. I tillegg forbedrer inntak av spermidin gjennom kosten blodtrykket og reduserer kardiovaskulær sykelighet og dødelighet.

I 2016 bekreftet forskning publisert i Atherosclerosis at spermidin kan redusere lipidakkumulering i aterosklerotiske plakk. Samme år bekreftet en studie publisert i Nature Medicine at spermidin kan redusere hjertehypertrofi og forbedre diastolisk funksjon, og dermed beskytte hjertet og forlenge levetiden til mus.

Forbedre Alzheimers sykdom

Inntak av spermidin er gunstig for menneskelig hukommelsesfunksjon. Teamet til professor Reinhart fra Australia fant at spermidinbehandling kan forbedre den kognitive funksjonen til eldre. Studien benyttet en multisenter dobbeltblind design og inkluderte 85 eldre på 6 sykehjem, som ble tilfeldig delt inn i to grupper og brukte forskjellige doser spermidin. Deres kognitive funksjon ble evaluert gjennom hukommelsestester og delt inn i fire grupper: ingen demens, mild demens, moderat demens og alvorlig demens. Blodprøver ble samlet inn for å evaluere konsentrasjonen av spermidin i blodet deres. Resultatene viste at spermidinkonsentrasjonen var signifikant relatert til kognitiv funksjon i ikke-demensgruppen, og det kognitive nivået til eldre med mild til moderat demens forbedret seg betydelig etter inntak av høye doser spermidin.

Autofagi

Spermidin kan fremme autofagi, slik som mTOR-hemmende vei (målet for rapamycin). Ved å fremme autofagi bidrar det til å fjerne skadede organeller og proteiner i celler og opprettholder cellehelsen.

Spermidinhydroklorid brukes i ulike felt

Innen farmasøytisk område brukes spermidinhydroklorid som et leverbeskyttende legemiddel som kan forbedre leverfunksjonen og redusere leverskade. I tillegg kan spermidinhydroklorid brukes til å behandle tilstander som høyt kolesterol, hypertriglyseridemi og hjerte- og karsykdommer.

Spermidinhydroklorid virker ved å redusere nivåene av homocystein (Hcy) i plasma, og dermed redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer. Studier har vist at spermidinhydroklorid kan fremme metabolismen av Hcy og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer ved å redusere Hcy-nivåene i plasma.

En studie om effekten av spermidinhydroklorid på risikoen for hjerte- og karsykdommer viste at spermidinhydroklorid kan redusere plasmanivåene av Hcy, og dermed redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer. I studien delte forskerne deltakerne inn i to grupper, hvor den ene fikk spermidinhydrokloridtilskudd og den andre fikk placebo.

Studieresultatene viste at deltakerne som fikk spermidinhydrokloridtilskudd hadde betydelig lavere Hcy-nivåer i plasma og en tilsvarende reduksjon i risiko for hjerte- og karsykdommer. I tillegg finnes det andre studier som støtter spermidinhydroklorids rolle i å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.

Innen matvareindustrien brukes spermidinhydroklorid som smaksforsterker og fuktighetsbevarende middel for å forbedre smaken på mat og opprettholde fuktigheten i maten. I tillegg kan spermidinhydroklorid også brukes som fôrtilsetning for å forbedre vekstraten og muskelkvaliteten til dyr.

I kosmetikk brukes spermidinhydroklorid som fuktighetsgivende middel og antioksidant for å opprettholde hudens fuktighet og redusere skader fra frie radikaler. I tillegg kan spermidinhydroklorid også brukes i solkremer for å redusere skader fra ultrafiolette stråler på huden.

I landbruksfeltet brukes spermidinhydroklorid som en plantevekstregulator for å fremme avlingsvekst og øke avlingene.